血圧が高いと言われてしまいました…。 食事に気を付けろと言われたけど、具体的にどうすれば？ 高血圧の方の食事療法は、減塩・減量が中心となります。 高血圧は生活習慣と密接に関わっています。 今回はその中でも「食事」について、具体的なお話をしていき…